你三餐老是在外嗎？你一早起床大噴嚏流鼻水要用掉很多衛生紙嗎？
你是不是要來點益生菌來維持體內平衡及腸道的健康呢？
💡什麼時候比較好呢？💡
消化不順時，頻繁感冒保護力差，哈啾不斷、反覆抓癢，三高困擾的時候可以吃益生菌
研究指出，益生菌與膽固醇、體脂肪有關，補充益生菌來調整體質，打造出健康基底。
💡益生菌的好處？💡
維持體力、健康守護 
維護腸道內驗證菌 降低過敏發生率 幫助維持消化道機能 趕走消化道壞菌，調節生理機能 使排便順暢
「FiberQ 纖奇活力益生菌」從名模張珈瑜的推薦後下單購買的！
每次在選擇益生菌都讓我覺得很頭痛，因為品牌太多，看到有推薦就決定來試試看
FiberQ 纖奇活力益生菌有著膳食纖維、寡糖及芽孢乳酸菌，
💡💡小知識💡💡
膳食纖維、寡糖是整腸、體內環保、促進正常排便的好幫手，
寡醣本身具有難消化的特性，不易被腸胃吸收，
所以可以順利進入大腸成為許多菌的養分，進而促進腸道蠕動、維持環境平衡！
而芽孢乳酸菌是對熱、酸具安定性，所以不受胃酸膽鹼的影響，也能順利通過胃部，抵達腸道發揮乳酸菌效用．
整體的熱量大概是每一位吃保健食品的人都會看得吧！
避免補著補著，補到身材去就不好了！😆😆😆
這一小小包裝有3g的益生菌唷！
熱量10.4大卡 ,蛋白質，脂肪，飽和脂肪，反式脂肪均0公克
碳水化合物2.6公克、糖:2.5公克、鈉：0.1毫克
平均起來普遍的益生菌皆差不多，平均1g大概熱3大卡左右！還算可以！
黃色小粉末，吃起來酸酸甜甜的！非常像養樂多的味道呢！
我覺得這款小朋友一定超愛，沒有藥粉口感也沒有倒進嘴裡後舌根會有苦苦的味道！
以前我看我舅媽給他女兒吃益生菌，明明是已經很好吃的，只有一丁點苦苦的他就是不吃！
我想這款完全沒有這個問題！
有些人追求的是益生菌裡擁有幾億的菌，有多吃一點比較好的想法
但過多的益生菌無法停留在體內，每天維持適當的量，才是最好作法！
我每天晚上睡前會吃一包，好讓他在我體內慢慢工作😆
前幾天買早餐，早餐店好像給到壞掉的鮮奶茶，我才喝兩口，拉肚子四次才恢復平靜！
拉第二次我就立馬吃益生菌調理一下，好菌都被拉光光趕快補充一些，維持一下消化道機能！
我覺得平常就可以有吃和保健一下，遇到腸道狀況時好像也可以整腸一下覺得還不錯呢！
你今天吃益生菌了嗎？
最多最多一天三包，多食無益唷！
來看看影片吧！
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